Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Förra Afdelningen - 3. Reglor för helsans bevarande
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
— ifö ~
mycket modrrerad. emedan en hastig
öfvergång från hvila till häftig rörelse,
och åter ifrån stark rörelse till hvila, är
skadlig. Öfverhufvud har omåttlighet i
kroppsrörelse, så väl som i allt annat,
skadliga följder, försvagar krappen , och
gör den i förtid gammal och stel. Att
gä är det naturligaste sätt att skaffa sig
rörelse; andra sätt, t. e. rida, dansa,
vissa spel och lekar, hvilka äro med
kroppsrörelse förbundne, kunna endast med
fördel användas under det villkor, att de
företagas med behörig försigtighet och
måtta.
Att tala och läsa högt kan
understundom i nödfall ersätta kroppsrörelsen.
I ungdomen är trägen rörelse mest
oumbärlig. Ålderdomen fordrar och tål me*
ra hvila för kroppen.
Om rörelsen skall hafva alla dessa
uppräknade fördelar med sig , så måste
den ske i fria luften, med gladt sinne,
och utan förrättningar, som möda själen.
Menniskans verksamhet har i
anseende till tiden sina gränsor. Den kan ej
fortsättas utan uppehör, utan Menniskan
behöfver hvila och sömn till sin
vederqvickelse. Sömnen är lika oumbärlig
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
